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年収300万円の節約術

牛乳・卵を一番安く買う方法

猫と皿と女の子


ある日から急に今まで140円前後、
高くても150円以内で買うことのできていた牛乳が
のきなみ160円↑になっていました( ̄Д ̄;;
物価の高騰って、ある日突然やってくるんですね。
食費の節約って大変。



food-milk


実はワタクシ、非常に人口の多い街に住んでおりまして
普段、自転車で移動する範囲にスーパーは7件、
日配品も売っているドラッグストアが4件もある
非常に便利な立地条件。

おかげで価格競争が激しく、
いろんなものが結構お手頃に買えていたのですが…
牛乳=139~148円 →160円以上
もやし=19円 →29円 と
一気に値上がりしちゃいました。

一番お買い物をする頻度の高い、
比較的なんでも安いスーパーでも牛乳は160円超え。
そこで、私の中で常に
牛乳が底値なドラッグストアに足を延ばすと
あったぁ~~!!

いつもの通り139円でありましたぁ ( p_q) 
↑ 感動の涙(笑)


milk-photo

実は、ドラッグストアは客寄せのために赤字覚悟で、
牛乳や卵を激安価格で販売していることが多いのです。
他のスーパでは特売の価格でもおかしくないくらいの価格で
販売しているドラッグストアもあります。

さらに、「客寄せ」ですから、
他の商品をより長い時間、見てもらうために、
お店の一番奥あたりに置かれていることが多いです。
ですから、店頭ですぐに見つからないからといって
あきらめずに店の奥まで探しに行ってみるか、
店員さんに卵や牛乳を置いているか聞いてみましょう。

カフェオレが生活の中に欠かせない私としては、
牛乳は1円でも安く仕入れたい。ということで、
牛乳だけはドラッグストアに買いに行っています。

ちなみに、ウチの夫がよく間違えて買ってくるのですが、
成分調整牛乳・乳飲料(本物の牛乳ではない)のたぐいは、
常時、お求めやすい価格で販売されていることが多いです。
ですが、私は成分を調整した牛乳は苦手なので、
本物(無調整)の牛乳がいいんです( p_q)
(ぜいたく者でゴメンナサイ。)


bicycle01


といっても
家から2~3分かかるかかからないかの場所なので、
わざわざ別の場所に、特別に買いに行っている
という感じはあまりないのですがσ(^_^;)

というわけで、
お近くにドラッグストアがおありでしたら、
牛乳や卵のお値段をチェックして、
いつものスーパーのお値段と
比較してみてはいかがでしょう?

2013年12月10日執筆

ペットボトルの飲み物は買わない*ティーバックで格安紅茶作り

激安紅茶01

我が家で作り置きしている
「がぶ飲み用」のアイスティーの作り方を
ご紹介させていただきますね-☆


正直言って、紅茶が大好きで
普段から上質の茶葉を正しい淹れ方で飲まれている方には
お勧めできない作り方です。

私も紅茶専門店でおいしい紅茶を飲んだことがありますが、
全く違うお味で、全く別物です。


ですが、市販のペットボトルの紅茶でも十分と思える方は
下記の作り方で作った紅茶を作り置きしておけば
ペットボトルを買うよりも随分、お得です。


激安紅茶02

お徳用のティーバックの持ち手の紙の部分を切り取ります。
(ホチキスで軽くとめてあるだけなので、引っ張ればすぐ取れます。)


激安紅茶03

そのティーバック3個と2000cc(2リットル)の水をやかんに入れて
加熱し、沸騰したら火を止めます。

そして冷めるまで放置してください。(これが重要です。)

冷めるまで待たないと本当に薄くておいしくない紅茶になります。
加熱時間が沸騰するまでと短いので光熱費もかなりお得です。


お子様には牛乳(粉末ミルク=クリープetc.)や
砂糖を入れてミルクティーにしたり、
レモンスライスと砂糖を入れてレモンティーにしてさしあげると
ペットボトルで買う紅茶と遜色ないお味になります。


ダイエット中の方は、豆乳、スキムミルク、低脂肪牛乳、無脂肪牛乳や
レモンスライスと人口甘味料を入れれば低カロリーな飲み物ができます。


紅茶缶-黒


ちなみに、私が買っているティーバックは248円で50袋入りなので、
2リットルの紅茶を作る材料費は約15円です。

ペットボトルの紅茶を買うのがばかばかしくなりますよね-☆



なんちゃってフィレオフィッシュバーガー

 最近、料理愛好家の平野レミさんが「食べれば~」という料理のシリーズを考案して、話題になっています。

食べればコロッケ
食べれば水餃子
食べればいなり寿司

 などですが、どういったものかというと、例えば「食べれば水餃子」なら、餃子のあんの味付けをしたひき肉の上に茹でた餃子の皮を乗せて、一緒に食べちゃえば「水餃子」と同じ味と食感でしょ?という発想のお料理。包まなくていいので、とても簡単ですよね。

 我が家にも、これに似たようななんちゃってレシピがあるので、ご紹介してみたいと思います。と言っても、レシピとは言えないほど簡単なものなので恐縮なのですが。

食べればフィレオフィッシュ01

■材料
・山崎製パンのふんわり食パン8枚切り(ふわふわのパンのほうがバンズっぽくてよいです。)
・冷凍白身魚フライ
・キューピーのタルタルソース
・スライスチーズ(できればチェダー)


食べればフィレオフィッシュ02

食パンを半分に切って、電子レンジで温めます。


食べればフィレオフィッシュ

チェダーチーズを半分に切って、半分乗せます。(写真では1枚まるまる乗せてみました。)


食べればフィレオフィッシュ03

揚げた白身魚フライを載せます。


食べればフィレオフィッシュ04

タルタルソースを1往復(15g)載せます。


食べればフィレオフィッシュ05

あとは、食パンではさめば出来上がり。

ベージュライン

食パン 16円(9円)
白身  39円
チーズ 12円(11円)
タルタル16円
------------------------
合計  95円(75円)+消費税

 一食分の材料費を計算してみると95円でした。(カッコ内の数字は西友ネットスーパーで最安値の食パンとチーズを買った場合の値段です。)マクドナルドのフィレオフィッシュバーガーのお値段が現在320円ですから、なんちゃってレシピでも大丈夫という方なら、225円も割安にフィレオフィッシュバーガー(もどき)を食べることができます。

ベージュライン今、SEIYUドットコムに入会すると「500円クーポン」がもらえます。

・さらに、ウォルマートカードで支払いをすれば常時3%OFFです。
ポイントサイトを経由してウォルマートカードを作ればもっとお得です。
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【節約レシピ】ほしい分だけホットケーキ

ホットケーキ

 我が家では、小腹がすいたときにササっと作れる節約ホットケーキレシピがあります。ホットケーキミックスで作れば簡単だとお思いの方もいらっしゃるでしょうが、私はホットケーキミックスのバニラやカスタードのような香料のにおいがどうしても苦手なんです。

 それに、ホットケーキミックスって300~400円前後と意外と高いんですよね。ですから我が家では、450gの缶入りのベーキングパウダーを大人買いしていて、ほかのケーキにも使えるので重宝しています。

 最近流行りの、ふわふわのスフレホットケーキとは違い、昔ながらのもっちりパンケーキですが、格安で少量だけ作れるので節約世帯にはおススメです。5分で作れますし、1枚10円くらいじゃないかな?

ホットケーキ

材料(2枚分)

ベーキングパウダー 2g
砂糖 20g
小麦粉 60g
牛乳 70g

キッチンスケールにボウル乗せ、「材料を入れて0に戻す」を繰り返して量ってゆき、全部の材料を量ったら、混ぜて焼くだけ。⇒詳しいキッチンスケールの使い方はこちらで-☆

*少量のホットケーキを作る時に卵を入れると、1/2個とか中途半端な量になり、余りが出てしまうのと、生地が固くなってしまうので、あえて卵は入れません。

*ガス代の節約で火の通りを早くするために、フライパンの上で少し伸ばして薄めに焼くのが我が家流。




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