良質節約生活。

老いとともに…

2020-04-21から1日間の記事一覧

きゅうりと昆布の一夜漬け

きゅうり300g にんじん10g 切り昆布2g 塩3g(小さじ1/2) きゅうりと昆布の一夜漬け作りのコツ この一夜漬けは12時間くらいは漬け込むことを前提としたレシピです。私は夜に仕込んで、次の日のブランチや朝食から食べ始める感じです。 きゅうりと昆布の一夜…

中華風きゅうりの一夜漬け

中華風きゅうりの一夜漬けに必要な調理器具 キッチンスケール 大きめのタッパー 包丁 まな板 はし 中華風きゅうりの一夜漬けの材料 胡瓜300g 顆粒昆布だし 4g 塩 1g(小1/4弱) ごま油 3g ラー油3滴 中華風きゅうりの一夜漬けの作り方 きゅうりをたて半分に…

昔ながらのチョコ蒸しパン(ココア味)

昔ながらのチョコ蒸しパン(ココア味) 薄力粉50g 純ココア10g ベーキングパウダー2g 牛乳70g 上白糖 (4個分の材料) 昔ながらのチョコ蒸しパンの作り方 総カロリーと栄養素 【エネルギー】 338kcal【タンパク質】8.16g (32.64kcal)【脂質】 5.69g (51.21kc…

野菜たっぷりピザトースト

野菜たっぷりピザトーストに必要な調理器具 包丁 まな板 フライパン カレースプーン オーブントースター 野菜たっぷりピザトーストの材料 食パン2枚 とろけるスライスチーズ2枚 玉ねぎ40g ニンジン20g ピーマン10g キャノーラ油3g ケチャップ60g 野菜たっぷ…